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안녕하세요? 반야입니다. 지난 요가반 소개 글에 이어서 2022.11.19 - [요가] - 발리 우붓 요가원 추천 요가반Yogabarn 가는 길, 가격, 시간표, 요가원 내 카페 소개 발리 우붓 요가원 추천 요가반Yogabarn 가는 길, 가격, 시간표, 요가원 내 카페 소개 안녕하세요! 반야입니다. 팬데믹으로 인해 막혀있던 비행길이 재개하고, 요즘 해외여행 가는 사람들이 정말 많은데요. 저도 최근에 발리여행을 하고 왔어요! 발리에 가고 싶었던 이유는 단연코 prajna.tistory.com 오늘은 요가반에서 들었던 요가수업들과 요가 외 다른 이벤트들에 대해 소개드리고, 개인적 후기를 남겨볼까해요. 한국인분들이 요가여행을 가게된다면, 도움이 되었으면 좋겠어서 오늘의 포스팅을 남깁니다! 요가반의 수업추천 ..

안녕하세요! 반야입니다. 팬데믹으로 인해 막혀있던 비행길이 재개하고, 요즘 해외여행 가는 사람들이 정말 많은데요. 저도 최근에 발리여행을 하고 왔어요! 발리에 가고 싶었던 이유는 단연코 요가 때문이었고, 힌두교 문화가 자리잡은 발리에서 요가 수련을 해보고싶었거든요 ㅎㅎ 우붓에 지내면서 여러 요가원들을 방문해봤는데 다양한 요가수업을 경험했던 소개글을 써보고자 합니다. 오늘은 우선 우붓의 가장 큰 요가원인 요가반Yogabarn에 대해 소개해드릴게요! 1. 요가반 소개 Yogabarn은 발리에 요가수련으로 유명한 지역 "우붓"에 위치한 발리에서 가장 크고 유명한 요가원이에요. 요가반에는 스튜디오만 10개가 있고 하루 10개 이상의 수업이 열릴 정도의 규모를 자랑하고, 요가를 하지 않더라도 발리에 여행 온 관광..

안녕하세요! 반야입니다. 오늘은 "명상"에 대해서 이야기해보려 합니다. 최근 읽었던 사피엔스, 호모데우스의 저자 유발하라리도 아침 저녁 1시간씩 매일 총 2시간은 명상에 할애한다고 해요. 가만히 앉아있는 명상의 시간은 왜 필요한걸까요? 사람들이 명상을 하는 이유는 무엇일까요? 명상은 어떻게 우리 삶에 도움이 될까요? 명상을 올바르게 하는 방법이 있다면 무엇일까요? 마음챙김 Mindfulness는 무엇이고, 명상과 어떤 관계가 있을까요? 오늘은 명상에 대한 개괄적인 안내를 해보고자 합니다 :) 명상을 하는 이유 제가 짱 좋아하는 영상인데요,,, 고등래퍼2 우승자 하온이 말하는 명상이 명상을 하는 이유를 잘 말해주기도 하고 랩도 잘해서 너무 멋진 분! 심심할 때 한 번 보세요 크크 https://youtu...

안녕하세요? 반야입니다. 제가 좋아하는 요가 목록을 새로 만들었어요! 10년동안 꾸준히 해온 요가를 통해 좋은 정보를 전달해보고자... 야심차게 가보자고 :-) 첫 게시글은 "좋은" 요가수업의 조건에 대해 얘기해보고자 합니다. 0. 경험 제 주변에 많은 친구들이 지속가능한 취미를 찾기 위해 노력하고 있어요. 어떻게 하면 꾸준히 할 수 있는 취미를 찾을 수 있을까요? 17세기 네덜란드 철학자 스피노자는 본래의 자신다운 모습으로 있으려는 힘을 코나투스Conatus라고 불렀다. 스피노자는 사람의 본질이 그의 외모나 직함이 아니라 코나투스에 의해서 규정된다고 믿었다. 당연히 코나투스는 다양하며 개인마다 다르다. 스피노자는 '좋다', '나쁘다'의 평가는 상대적일 뿐이라서 주위의 배경이나 상황에 따라 달라진다고 말..

안녕하세요, 반야입니다! 오늘도 책 소개를 가져왔어요. 요즘 밀린 책을 아주 열심히 읽는 중! @_@ 이번 책은 에릭와이너의 소크라테스 익스프레스 입니다! 작가 소개 김영하의 북클럽에 선정된 적이 있어서 더 유명해진 책이지만, 작가 에릭와이너는 이미 뉴욕타임즈 기자로 활동했었고, 그의 작품 중 [행복의 지도]는 18개의 언어로 번역된 뉴욕타임즈 베스트셀러이기도 합니다. 저는 이번이 에릭와이너 책을 처음 읽어본거였지만, 재치있는 입담과 가볍지 않게 전하는 그의 철학적 사상에 매료되어 다른 책들도 읽고싶어졌어요! 책 소개 "철학이라 하면, 무엇이 떠오르나요?" 따분함. 고리타분함. 실생활에 쓸모없는 공상. 현실과 동떨어진 느낌이 들지 않나요? 철학과를 전공했던 제 친구는 이런 말을 했었어요. 철학은 학문을 ..

안녕하세요! 반야입니다. 요즘 완전 꽂힌 카페가 있어서 소개해드리려해요 어린이대공원 맞은 편에 위치한 보난자커피입니다. 주소: 서울 광진구 능동로 239-1 B동 1층 보난자 커피 운영시간: 오전9시 - 오후 10시 (라스트오더 오후 9시50분) 군자역 7번출구에서 도보 10분 거리에 위치해 있고 매장이용 시 1시간의 무료주차 가능 요즘 날씨가 좋아서 어린이대공원 산책하다가 발견했는데, 주말엔 엄청 인기가 많은 카페더군요? 친언니가 보난자커피에서 원두를 산다길래 굳이...? 라고 생각했었는데 커피 마셔보고 인정킹정 했어요 하하 원두 정보는 아래와 같아요! 카페 인테리어 총 2층짜리 카페이고, 2층이 1층보다 훨씬 넓고 자리가 많아요! 밖에도 테이블이 몇 개 있는데 이제 날이 추워져서 앉을 수 있을지 모르..

안녕하세요! 반야입니다. 드디어 유발하라리의 책 3가지 시리즈를 다 읽었어요! (박수박수) 지난 번 사피엔스 리뷰에 이어서 엄청난 몰입도로 정리했던 호모데우스 독후감, 그리고 이번엔 21세기를 위한 21가지 제언을 소개하고자 합니다. 첫 책 사피엔스는 영장류 호모 사피엔스는 어떻게 이 행성을 지배하게 되었나? 라는 주제로 인류의 과거를 개관하였고, 두번째 책 호모데우스에서는 불멸, 행복, 신성을 추구하는 인류는 미래에 신이 될 수 있을지를 다루었어요. 이번 책 21세기를 위한 21가지 제언에서는 지금, 여기의 문제에 주목합니다. 지금 인간사회가 당면한 현실에 대해 다루고 있어요. 실제로 작가는 그동안 대중과 나눈 대화 속에서 이 책을 집필하였다고 합니다. 책의 구성 이 책은 크게 5가지 부분으로 나뉩니다..

안녕하세요? 반야입니다. 오늘은 지난 번 동작가 사피엔스 책 리뷰에 이어서, 후속자으로 봐도 될법한 책 "호모데우스" 리뷰를 해보고자 합니다. 전작 사피엔스에서는 영장류 호모 사피엔스는 어떻게 이 행성을 지배하게 되었나? 라는 주제로 인간의 역사를 인지혁명(우리가 똑똑해진 시기), 농업혁명(자연을 길들여 우리가 원하는 일을 하게 만든 시기), 과학혁명(우리가 위험할 정도의 힘을 갖게 된 시기)라는 세 가지 혁명의 틀로 바라보면서, 집단 신화를 믿는 독특한 능력이 있었기에 지구를 정복할 수 있었다고 설명합니다. 저는 왜 호모데우스가 사피엔스의 후속작이라고 생각하냐면 호모데우스는 앞으로도 이런 상상을 믿는 능력과 상호 간의 협력 속 인간은 계속 막강한 힘을 가질 수 있을지에 대한 주제로 인간의 미래를 예측하..

안녕하세요, 반야입니다. 오랜만에 포스팅을 남기네요 :) 오늘은 제가 요즘 사용하고 있는 영어공부 어플 “스낵잉글리시”를 소개해볼까 합니다. 1. 스낵잉글리시 시작배경 저는 지난 1년 간 화상영어 어플을 이용해서 영어공부를 해왔었는데요, 덕분에 영어에 자신감이 붙어서 해외여행도 자신있게 다니게 되었어요! 요즘도 해외에서 머물고 있는데, 다양한 외국인들을 만나면서 큰 두려움 없이 스몰토크를 할 수 있다는게 얼마나 보람찬지,, 느끼며 지속적인 영어공부의 필요성을 뼈저리게 느끼고 있습니당 ㅎㅎㅎ 제가 해외에서 머물면서 친해진 친구가 저한테 한 번 이런 얘기를 하더라고요. 너의 영어는 가끔 too perfect 해서 깜짝깜짝 놀란다! … 그 친구는 저에게 너무 딱딱하게 문법을 지켜서 말하거나, 어색한 표현을 쓸..

안녕하세요, 반야입니다! 오늘은 경제 관련 정보를 공유하고자 합니다. 한국은행에서 2018년에 발행한 경제금융용어 700선이라는 책자에 대해 알려드리려 해요! [책 설명] 한국은행은 국민들이 경제 및 금융에 대한 이해도를 높이고 경제에 관한 합리적 의사결정 능력을 키울 수 있도록 현장, 온라인 경제교육 컨텐츠 개발을 수행해오고 있는데요, 이의 일환으로 경제금융용어 700선을 발간하였다고 합니다. 통화정책, 실물경제, 금융안정, 지급결제 등 전문용어와 경제, 금융 흐름을 이해하는데 도움이 되는 시사 경제금융 용어들을 수록했다고 합니다. [돈의속성 - 김승호] 저는 김승호의 돈의속성이라는 책을 읽다가 자신이 금융문맹인지 알아보는 법 이라는 챕터에서 이 책을 알게되었어요. 우리나라 성인의 금융이해도는 OECD..