Ultimate Observer

안녕하세요? 반야입니다. 지난 포스팅에서 아쉬탕가요가에 대한 설명 중, 파탄잘리의 요가수트라를 설명하는 포스팅을 쓰기로 다짐을 했었는데, 오늘 한 번 다루어보도록 하죠! 파탄잘리(Patanjali) 파탄잘리는 기원전 2세기경에 활동하였던 인도의 힌두 철학자이자, 요가수트라의 편찬자입니다. 그리고 인도의 산스크리트 문법학자로 산스크리트어 문법서인 [마하 바스야]의 저자로 고전 산스크리트의 문법 규범을 완비, 확립하였다고 해요. 아쉬탕가 요가를 할 때 오프닝 만트라와 클로징 만트라를 하는데요, 오프닝 만트라에도 파탄잘리가 언급됩니다. 파탄잘리는 아쉬탕가 요가의 창시자인 거죠. 요가수트라 요가수트라는 제목 그대로 "요가에 대한 경전"입니다. 기독교에 성경을 경전으로 하고, 불교의 반야심경, 금강경 등의 경전이..

안녕하세요? 반야입니다. 지난 번 아쉬탕가요가에 대해 소개했었는데요, 오늘은 아쉬탕가 요가 전후로도 하는 만트라에 대해 소개해보고자합니다. 만트라란? 만트라는 산스크리트어로 진언, 주문을 뜻합니다. 요가에서 om(옴) 이라고 찬팅하는 것을 들어보신 적 있나요? 이 또한 만트라 중 하나인데요, 신성한 소리라고 알려진 산스크리트어로 주문을 외며 집중력을 강화시키고 마음을 한 군데에 모으는 것이라할 수 있어요. 그럼 아쉬탕가요가의 만트라를 소개해볼게요. 오프닝만트라 https://youtu.be/Qn6aqQVslvg Om 옴 Vande Gurunam Charanaravinde 반데 구루남 자라나라빈데 Sandarshita Svatma Sukava Bodhe 산다르시타 스와트마 수카바보데 Nih Sreyase ..

안녕하세요? 반야입니다. 올해 5월-10월 동안 발리여행을 하고 왔는데요, 발리여행의 유일한 목적은 아쉬탕가 마이솔 수련이었어요. 어느새 아쉬탕가 새벽수련을 이어간지도 5년차인데요,, 요가를 시작한지 10년이 되는 올해에, 아쉬탕가 수련을 5년째 이어가는 올해를 기념하기 위한 발리여행에서 경험한 아쉬탕가 수련을 소개시켜드릴까 합니다. 아쉬탕가 요가란? 조금 심오한 얘기가 되겠지만, 아쉬탕가 요가를 먼저 설명드려볼까 해요. "요가의 정의는 마음작용의 조절"이라고 요가수트라의 저자 파탄잘리는 설명합니다. (다음에 요가수트라와 파탄잘리에 대한 내용은 더 자세히 포스팅해볼게요) 파탄잘리는 하루동안도 기분이 좋았다가 나빴다가, 슬펐다가 괜찮았다가, 널뛰는 마음의 작용을 조절하는 것을 요가라 칭하고, 이를 성취하기..

안녕하세요? 반야입니다. 지난 번 집에서 요가하고싶을 때를 위해 요가유투브를 소개시켜드렸는데요! 2022.12.06 - [요가_건강] - [요가명상] 요가유튜버 추천 - 홈트레이닝 홈트요가 유투브 채널 서리요가 추천 오늘은 좋은 요가매트들을 소개시켜드릴까해요. 요가경력 10년에 요가를 너무 사랑하는 저를 아는 가까운 친구들은 가끔 저에게 요가매트를 추천해달라고 할 때가 있는데요, 그 때의 마음으로 가격대별로 컴팩트하게 목적별로 한 번 소개해볼게요. 가격대별로 비싸지는 기준을 단 한마디로 정의하자면 매트가 얼마나 짱짱하냐, 얼마나 밀도있냐 기준으로 가격이 비싸진다고 할 수 있어요. 요가매트와 필라테스매트의 차이 본론에 앞서 요가매트와 필라테스매트가 다르다는걸 알고계시나요? 2022.11.17 - [요가_건..

안녕하세요? 반야입니다. 어제 아래의 글에 이어서 오늘은 발리 우붓의 요가반 근처 디저트, 카페 맛집에 대해 소개하고자합니다. 2022.12.01 - [요가_건강] - [해외여행] 발리 요가여행 - 우붓 요가센터 요가반 근처 맛집 정리 [해외여행] 발리 요가여행 - 우붓 요가센터 요가반 근처 맛집 정리 안녕하세요? 반야입니다. 지난 포스팅에서 요가반yogabarn에 대해 소개드렸었는데요, 요가반 내부에도 식당과 카페가 있지만 음식 맛이 그냥 그렇거든요. 그리고 가격은 현지 식당보다 조금 더 비 prajna.tistory.com 마찬가지로, 아래 위치의 표시된 카페들을 소개해드릴게요! 1. 기회될 때마다 들려서 먹어야하는 Tukies coconut shop 구글맵좌표 Tukies Coconut Shop ·..

안녕하세요? 반야입니다. 지난 포스팅에서 요가반yogabarn에 대해 소개드렸었는데요, 요가반 내부에도 식당과 카페가 있지만 음식 맛이 그냥 그렇거든요. 그리고 가격은 현지 식당보다 조금 더 비싼 느낌 2022.11.19 - [요가_건강] - [발리여행] 발리 우붓 요가원 추천 요가반Yogabarn 가는 길, 가격, 시간표, 요가반 카페 소개 [발리여행] 발리 우붓 요가원 추천 요가반Yogabarn 가는 길, 가격, 시간표, 요가반 카페 소개 안녕하세요! 반야입니다. 팬데믹으로 인해 막혀있던 비행길이 재개하고, 요즘 해외여행 가는 사람들이 정말 많은데요. 저도 최근에 발리여행을 하고 왔어요! 발리에 가고 싶었던 이유는 단연코 prajna.tistory.com 그래서 오늘은 요가반 근처의 맛집을 소개해볼까..

안녕하세요? 반야입니다. 올해 혼자 요가하러 발리여행을 다녀왔는데요, 발리는 처음이었는데 너무 좋아서 ! 여행일정을 늘리다가 4개월이나 지내다 왔어요 :-) 4개월동안 3개월반은 우붓에서 지냈었는데요, 우붓에서 요가를 하면서 행복했던 추억을 공유해보고자 합니다. 우선 지난번에 발리요가원 중 "요가반Yogabarn"에 대해 다루었던 포스팅 공유할게요. 2022.11.19 - [요가_건강] - [발리여행] 발리 우붓 요가원 추천 요가반Yogabarn 가는 길, 가격, 시간표, 요가반 카페 소개 [발리여행] 발리 우붓 요가원 추천 요가반Yogabarn 가는 길, 가격, 시간표, 요가반 카페 소개 안녕하세요! 반야입니다. 팬데믹으로 인해 막혀있던 비행길이 재개하고, 요즘 해외여행 가는 사람들이 정말 많은데요. ..

안녕하세요? 반야입니다. 지난 포스팅에서 외부감사대상에 유한회사가 포함된 배경에 대하여 알아보았는데요, 2021.07.13 - [회계_경제_경영지식] - [회계지식] 주식회사와 유한회사의 차이 (feat. 외부감사 대상에 유한회사가 추가된 배경) [회계지식] 주식회사와 유한회사의 차이 (feat. 외부감사 대상에 유한회사가 추가된 배경) 안녕하세요, 반야입니다. (❁´◡`❁) 지난 포스팅에서 외감법인 대상과 기준에 대하여 알아보았는데요, 최근 개정된 외감법에 따르면, 유한회사가 외감법인 대상에 추가되었거든요. 그래서 이 prajna.tistory.com 오늘은 회계감사가 아닌, 세무관점에서 해외다국적기업의 법규준수, 준법감사에 대하여 알아보도록 하겠습니다. BEPS 란? BEPS(Base Erosion ..

안녕하세요? 반야입니다. 올 11월 22-23 여자배구 시즌이 시작됐는데요! 시간 내어서 여자배구 경기를 보고왔어요! 서울 장충체육관은 GS칼텍스 배구단의 홈구장이고, 인천 삼산월드체육관은 흥국생명 배구단의 홈구장인데요. 두 군데 다녀온 비교 후기를 적어볼까 합니다! 직접 가본 자리 예매팁도 공유해요! 장충체육관 장충체육관은 서울 동대입구역 5번출구 바로 앞에 위치하고 있어요. * GS칼텍스 여자배구 선수단 * 실내 온도 이 날 날이 매우 추워서 체육관이 추울까봐 걱정했는데.. 실내체육관은 응원하다보니 땀날정도로 덥더라구요 ㅋㅋ 그래서 핫팩이나 담요 등은 필요하지 않을 것 같아요. * 장충체육관 티켓 출력 온라인으로 예매한 티켓을 키오스크 통해서 출력하면 됩니다. 사람이 많은거에 비해서 금방 줄이 줄어들..

안녕하세요! 반야입니다. 오늘은 분위기가 너무 좋았던 신용산역 카페, 브리커피를 소개해볼까 합니다. 브리커피(Bree Coffee) 주소: 서울 용산구 한강대로38길 25 영업시간: 월-토 오전8시 - 오후7시 (일요일 휴무) 내부 및 인테리어 소개 매장은 테이블 10개 남짓의 크지 않은 규모였지만, 우드 소재위주의 클래식한 인테리어가 인상적이었어요. 곳곳에 놓인 식물들과 나무소재의 창틀과 햇빛의 조화가 유럽을 연상시켰어요. 저는 주말에 갔더니 자리가 한두개 겨우 앉을 수 있을 정도로 만석이었어요! 메뉴 및 가격 커피 메뉴 뿐만 아니라 일반 음료 종류도 밀크티, 녹차라떼, 초코, 콤부차 등으로 다양해서 좋았어요. 그리고 오후 2시전에는 음료 500원 할인이 적용되니 참고하세요! 이거 너무 귀엽지 않나요?..